Iako anksioznost i depresija dijele biološku osnovu, doživljavaju se drugačije.
Mogu se pojaviti uzastopno, pa čak i istodobno
Izrazi “anksiozno” i “depresivno” često se spominju u neobaveznom razgovoru – i to s dobrim razlogom.
Radi se o normalnim emocijama koje se javljaju rutinski kao odgovor na potencijalno opasne situacije
(u slučaju anksioznosti) ili razočaravajućih, uznemirujućih okolnosti (u slučaju depresije).
Odnos između tih osjećaja i njihovih povezanih kliničkih stanja je često složen.
Za jednu osobu anksioznost može dovesti do povlačenja u sebe i izoliranja.
Izolacija može rezultirati nedostatkom mogućnosti za ugodna iskustva, što onda dovodi do lošeg raspoloženja.
Za druge može značiti manjak energije za one aktivnosti u kojima inače uživaju, što ih čini nervoznima.
Razumijevanje razlika između dviju emocija i karakterizacija ozbiljnosti problema je ključna jer vodi do rješenja problema i vraćanja pozitivnih emocija.
Anksioznost i depresija dijele biološku osnovu. Trajna stanja anksioznosti ili lošeg raspoloženja poput
onih osoba s kliničkom anksioznošću i poremećajima raspoloženja uključuju promjene u funkciji neurotransmitera.
Smatra se da niska razina serotonina igra ulogu i u jednom i u drugom, zajedno s ostalim moždanim kemikalijama poput dopamina i adrenalina.
Iako su biološke podloge ovih problema slične, anksioznost i depresija doživljavaju se različito.
Mogu se pojaviti uzastopno (jedna kao reakcija na drugu) ili se mogu pojaviti istodobno.
Kada anksioznost i problemi s raspoloženjem istodobno dosegnu prag za kliničku dijagnozu, određene se dijagnoze smatraju komorbidnim stanjima.
Anksioznost i depresija imaju različite psihološke značajke, a njihovi su simptomi različiti.
Simptomi anksioznosti:
Ovisno o prirodi anksioznosti, ovi simptomi mogu varirati. Na primjer, nekoga s generaliziranim anksioznim poremećajem
mogu brinuti razne teme, događaji ili aktivnosti. S druge strane, osoba s poremećajem socijalne anksioznosti sklonija je
strahovanju od negativnog ocjenjivanja ili odbijanja od strane drugih i strepnji zbog upoznavanja novih ljudi ili drugih socijalno izazovnih situacija.
Jednostavno rečeno, anksiozne su osobe mentalno zaokupljene brigom do mjere koja nije proporcionalna stvarnom riziku ili stvarnosti.
Simptomi depresije
Kad je riječ o težem depresivnom poremećaju, ove su vrste misli uporne većinu vremena. Ako osoba varira između stanja vrlo lošeg i
vrlo dobrog raspoloženja, tada se može primijeniti dijagnoza bipolarnog poremećaja. Za bilo koju varijantu poremećaja raspoloženja,
stanje lošeg raspoloženja vjerojatno će karakterizirati gore opisanom vrstom razmišljanja.
Fizički znakovi anksioznosti
Fizički znakovi depresije
Depresiju prvenstveno karakteriziraju promjene u uobičajenim fizičkim procesima, kao što su:
Nije neobično doživjeti kratka razdoblja lošeg raspoloženja ili anksioznosti, posebno kao odgovor na određene
životne stresore (na primjer, gubitak voljene osobe, dobivanje dijagnoze, započinjanje novog posla ili škole,
financijski problemi). Međutim, da bi se postigao dijagnostički prag anksioznog poremećaja, simptomi moraju biti trajni, često i po nekoliko mjeseci.
Čak i ako mislite da vam anksioznost ili problemi s raspoloženjem ne ometaju kvalitetu života u tolikoj mjeri, još je uvijek
dobro poraditi na tome. Ako su vaši simptomi blagi, imaju tendenciju opadanja ili ako ste prethodno imali formalno liječenje i zabrinuti ste zbog recidiva,
intervencije samopomoći mogu biti razumno mjesto za početak. Ti pristupi mogu uključivati dodatke prehrani,
knjige za samopomoć i telefonske aplikacije koje prilagođavaju psihoterapije utemeljene na dokazima ili nude način vježbanja vještina koje
ciljaju na simptome, poput meditacije.
No, ako su vaši simptomi trajni, utječu na vaše odnose i sposobnost ispunjavanja različitih odgovornosti ili su jasno uočljivi drugima,
vrijedi razmotriti formalnije liječenje.
B – 50 Complex Kal
Vitamine B skupine organizam ne može sintetizirati, pa ih je potrebno unositi svakodnevno jer su pojedinačno i zajedno odgovorni za brojne
odgovorne zadatke u organizmu. Nedostatak jednog ili više od njih negativno djeluje na metabolizam, a naposljetku i na zdravlje.
B 50 Complex sadrži 50 vegetarijanskih tableta s Aroma Smooth™ osvježavajućim premazom okusa peperminta, kako bi poboljšao
okus vitamina kojeg organizam ne može sam sintetizirati. Pomaže kod anemije, depresije, stresa, energije, imuniteta, neuroze i problema živčanog sustava.
Elagin Forte
Svakodnevno konzumiranje Elagina Forte, odnosno ekstrakta cijelog ploda nara djeluje antibakterijski, suzbija depresiju,
a prema rezultatima istraživanja Sveučilišta u Edinburgu, povećava seksualnu želju, poboljšava erektilnu funkciju i pozitivno utječe
i na žensko reproduktivno zdravlje. Osim toga, smanjuje rizik od nastanka krvnih ugrušaka i ateroskleroze te vraća elastičnost koži i volumen kosi.
Nerval kompleks
Riječ je o prirodnom ekstraktu listova Pasiflore, korijena Rodiole i tučka šafrana u bezalkoholnoj otopini, mješavini biljnog glicerina i pročišćene vode.
Ne sadržava bojila, konzervanse ni bilo kakve dodatke. Nerval kompleks doprinosi olakšavanju simptoma dugotrajnog i kroničnog stresa,
kao što su umor, razdražljivost, nesanica i drugi. Osim toga, doprinosi olakšavanju simptoma panike, tjeskobe, nervoze i napetosti.
Tinktura od matičnjaka
Matičnjak čisti krv, otklanja neraspoloženje, depresiju, stres i tugu, te pomaže gotovo svim unutarnjim organima, kod želučanih tegoba i
tegoba živčanog sustava. Osim toga, tinktura od matičnjaka jača i oživljava srce, naročito onima koji imaju noćne strahove i kojima srce ubrzano lupa i smeta miru.
Valerijana kapi
Ove biljne kapi bez alkohola doprinose olakšavanju stanja nervoze i stresa, pomažu kod problema nesanice i učestalog buđenja te se preporučuju
kod tahikardije. Ne sadrže bojila, konzervanse, dodani šećer, već biljke iz ekološkog uzgoja u kojem nisu korišteni pesticidi, herbicidi ili anorganska gnojiva.
Osim toga, pomažu kod tegoba vezanih uz depresiju, glavobolju i funkcioniranje živčanog sustava.
