Gastritis je upala sluznice želuca. U blogu saznajte simptome i uzroke gastritisa, koje se vrste gastritisa razlikuju te prirodne načine liječenja.

Gastritis - koji su simptomi i kako se liječi?

Simptomi ovog neugodnog stanja sve više pune liječničke ambulante diljem svijeta. To je zato što simptomi gastritisa mogu nanijeti problem u probavnom sustavu ljudi, ostavljajući ih u svim vrstama boli i nelagode.

Pitate se što je to gastritis? Koje je njegovo objašnjenje? To je neugodan probavni problem uzrokovan upalom želuca i erozijom sluznice želuca (zvanom želučana sluznica). Neki ljudi naizmjenično koriste izraze probavne smetnje i gastritis jer oboje izazivaju slične simptome. Međutim, iako je uobičajeno da povremeno imate probavne smetnje ili uznemiren želudac, dijagnoza gastritisa postavlja se kada testovi otkriju da netko zaista ima upalu želuca ili trajne simptome gastritisa.

Nema simptome svaka osoba koja ima gastritis, međutim, kod mnogih ljudi simptomi su jaki. Uobičajeno je da pacijenti s gastritisom trpe česte bolove u želucu, imaju natečeni želudac, pecka ih, ali i brojne druge bolove. Ljudi mogu imati simptome gastritisa i kratkoročno (akutni gastritis) ili dugi niz godina (kronični gastritis).

Razlog zašto se gastritis razvija je zbog oslabljene sluznice probavnog trakta, posebne barijere obložene sluzom koja normalno sprječava probavne kiseline i sokove da oštete želudac. Štetni čimbenici životnog stila, uključujući pušenje, konzumiranje loše prehrane i često korištenje bezreceptnih lijekova protiv bolova, doprinose upali u želucu i povećavaju izglede za razvoj gastritisa.

Najčešće skupine ljudi koje su izložene gastritisu su starija populacija i ljudi srednjih godina, pretili ljudi, ljudi koji svakodnevno doživljavaju kronični stres te jedu prerađenu hranu.

Studije pokazuju da odrasli ljudi, stariji od 60 godina imaju tendenciju postepene erozije želučane sluznice, veće stope infekcije ili autoimunih poremećaja i nedostatka hranjivih tvari što sve može pogoršati stanje i dovesti do pojave gastritisa.

Što možete učiniti za kontroliranje simptomima? Unesite promjene u vašu prehranu, smanjite unos alkohola, konzumirajte više svježih proizvoda, odustanite od pušenja i vježbajte. To su čimbenici koji svakako smanjuju pojavu gastritisa.

Simptomi gastritisa

Najčešći simptomi gastritisa uključuju:

• peckanje u ili iznad želuca / trbuha, posebno u vrijeme jela
• bolovi u predjelu trbuha
• osjećaj mučnine
• natečenost u želucu
• gubitak apetita, osjećaj pune težine želuca i eventualno doživljavanje promjena u težini
• štucanje i peckanje
• promjene u pokretu crijeva i izgledu stolice (može biti tamnija nego inače i poprimiti katranu ili krvavu boju)

Koliko dugo možete očekivati da traju simptomi gastritisa? Gastritis utječe na svaku osobu različito, a slučajevi se kreću od blagih i akutnih do kroničnih i teških. Neki ljudi uopće ne pokazuju simptome gastritisa, ali fizički pregled i testiranje (poput endoskopije, stolice ili krvne pretrage) mogu otkriti da u stvari doživljavaju eroziju želučane sluznice i slabo funkcioniranje imunološkog sustava.

Gastroenterolozi obično dijagnosticiraju gastritis nakon obavljanja endoskopije (biopsije želučane sluznice) i promatranja znakova upale - uključujući porast bijelih krvnih stanica zvanih leukociti, crvenila, oticanja ili krvarenja.

Što uzrokuje gastritis?

Gastritis može biti potaknut nizom faktora, uključujući:

• Infekcija koju uzrokuju bakterije poznate pod nazivom Helicobacter pylori (H. pylori). Probavni sustav većine ljudi sadrži male količine H. pylori, ali kod nekih ljudi ta se bakterija može brzo naseliti i prebivati ​​u sluznici želuca, gdje s vremenom uzrokuje eroziju, čir na želucu i druge probleme. Slaba imunološka funkcija i doživljavanje velike količine stresa dva su razloga zbog kojih može doći do infekcije H. pylori.
• Loša prehrana i nedostatak hranjivih sastojaka (uključujući nedostatak vitamina B12 ili magnezija, kalcija, cinka i selena).
• Konzumiranje prekomjernog alkohola ili pušenje cigareta.
• Visoka razina kroničnog stresa.
• Poremećaji prehrane, posebno oni koji uključuju povraćanje ili uzimanje laksativa (poput bulimije, nervoze).
• Ostala zdravstvena stanja koja utječu na probavni sustav, uključujući refluks žuči (koji uzrokuje nakupljanje žuči u želucu), alergije na hranu, autoimune poremećaje poput Hashimotove bolesti ili viruse poput HIV / herpesa.
• Reakcije na lijekove na recept.
• Često uzimanje lijekova protiv bolova kao što su ibuprofen ili drugi lijekovi bez recepta (aspirin ili druga sredstva protiv bolova), što može prouzrokovati promjene u proizvodnji kiselina i eroziju želučane sluznice.
• Perniciozna anemija, koja utječe na sluznicu želuca i ometa normalnu apsorpciju vitamina B12. Anemija je češća u osoba s kroničnim gastritisom i može uzrokovati druge simptome poput umora i ukočenosti u udovima.
• Pretilost ili prekomjerna težina također mogu pogoršati simptome.

Različite vrste gastritisa uključuju:

Kronični gastritis - razvija se postupno i uzrokuje dugotrajne komplikacije. Neki ljudi ne primjećuju znatne simptome dugi niz godina dok se ne pojave drugi problemi zbog upale. Kronični gastritis uzrokuje stanjivanje želučane sluznice i postupno povećanje upalnih stanica, što također može povećati šanse za razvoj karcinoma želuca.

Akutni gastritis - pojavljuje se iznenada i traje kraće razdoblje, ali ipak može izazvati jake simptome tijekom svoje aktivnosti. Simptomi mogu doći i nestati ovisno o drugim faktorima života koji utječu na probavni sustav.

Atrofični gastritis - oblik kroničnog gastritisa koji uzrokuje postepeni gubitak žlijezda želučanih stanica, koji se zamjenjuju crijevnim i vlaknastim tkivima. Kako se želučana sluznica mijenja, povećava se rizik od malapsorpcije / nedostatka hranjivih tvari i reakcija autoimunih poremećaja. Bolesnici s kroničnim atrofičnim gastritisom često razvijaju nisku razinu želučane kiseline i hipergastrinemiju, što može potaknuti anemiju i rast tumora.

Imajte na umu da se gore spomenuti simptomi gastritisa normalno pojavljuju nekoliko tjedana, ali ako traju dulje ili uzrokuju ozbiljnije simptome poput prekomjerne krvi u stolici, gastritis možda nije uzrok. Određeni simptomi probavnih smetnji mogu biti uzrokovani reakcijama na lijekove, alergijom na hranu / netolerancijom ili drugim osnovnim zdravstvenim stanjima, pa ako osjetite simptome koji su u tijeku bez olakšanja, nemojte pretpostaviti da je nužno gastritis kriv za to i otkrijte uzrok svojih problema.

Prirodno liječenje gastritisa

Evo nekoliko načina na koje prirodno možete utjecati i smanjiti simptome gastritisa te ih spriječiti da se vrate:

1. Uklonite nezdravu hranu

Najvažniji korak u liječenju gastritisa jest uklanjanje svega što iritira želučanu sluznicu. Mnogi ljudi s gastritisom pogoršavaju svoje simptome kada jedu puno prerađene hrane, pržene hrane ili tople i začinjene hrane. Loša prehrana je također faktor rizika za gastritis jer potiče upalu u probavnom traktu, može povećati rizik ili osjetljivosti na hranu, a može pridonijeti nedostatku hranjivih tvari koji pogoršava simptome gastritisa.

Savjeti koji vam pomažu u upravljanju gastritisom s vašom prehranom uključuju:

• Zamijenite prerađenu hranu s više svježe hrane (posebno organskog povrća i voća).
• Izbjegavajte slatka pića i konzumirajte osam ili više čaša vode dnevno.
• Umjesto da jedete samo jedan do dva velika obroka dnevno, obroke podijelite na manje količine, ali uzmite ih češće (svaka dva do četiri sata). Ne preskačite doručak i pokušajte dovršiti posljednji obrok više od tri sata prije spavanja.
• Eksperimentirajte utječe li začinjena hrana na pogoršanje vaših simptoma gastritisa (poput paprika, začina ili ljutog umaka).
• Pratite svoje simptome da biste bolje shvatili kako uobičajena hrana pokreće simptome - uključujući alkohol, kofein, rajčice, čaj, agrume, mlijeko, …
• Eliminiranje alkohola može pomoći u smanjenju simptoma jer alkohol može nadražiti želučane sluznice.

2. Konzumirajte više hranjivih sastojaka

Gastritis može uzrokovati simptome poput anemije, povraćanja, nedostatka vitamina i dehidracije, tako da je važno spriječiti komplikacije uzimanjem zdrave prehrane. Istraživanja također pokazuju da prekomjerna težina ili pretilost mogu povećati rizik za gastritis, čir na želucu i druge probavne tegobe. Ljekovita dijeta protiv gastritisa koja sadrži uglavnom povrće, voće, visokokvalitetne bjelančevine i zdrave masti može vam pomoći u upravljanju upalom, omogućiti vam održavanje zdrave težine i spriječiti nedostatak kritičnih vitamina, minerala i antioksidansa.

Preporučuje se upotreba i biljnih proizvoda, poput Chios Mastike koja predstavlja sigurnu i neškodljivu alternativu u tretiranju raznih bolesti probavnog sustava.

3. Uklonite ili smanjite uporabu lijekova bez recepta

Ljudi koji kronično koriste nesteroidne protuupalne lijekove razviju želučane tegobe zbog promjena u želučanoj kiselini. Često uzimanje uobičajenih lijekova za ublažavanje boli, uključujući aspirin, ibuprofen može pridonijeti razvoju gastritisa jer oni mijenjaju način na koji vaše tijelo proizvodi vrstu enzima koji normalno pomaže izgraditi sluznicu želuca. Pokušajte smanjiti koliko često uzimate lijekove bez recepta kako biste upravljali svojim bolovima i umjesto toga prijeđite na prirodne tretmane kad god je to moguće.

4. Vježbajte i kontrolirajte stres

Sjedilački način života i velika količina stresa mogu povećati upalu što oštećuje probavne organe. Liječnici preporučuju ljudima sklonim simptomima gastritisa i drugim probavnim smetnjama da redovito vježbaju najmanje 30 minuta dnevno pet dana u tjednu. Vježba je odličan način za jačanje imunoloških funkcija, pomaže vam održati zdravu tjelesnu težinu, uravnotežiti hormone i kontrolirati stres.

Stres također može povećati proizvodnju želučane kiseline, što simptome gastritisa čini bolnijima. Zapaženo je da ljudi s anksioznošću i visokim količinama stresa imaju lošiji imunološki sustav, viši od normalnih stopa infekcije H. pylori i upale / čira na želucu. Postoje dokazi da prirodne prakse oslobađanja od stresa, uključujući duboko disanje, jogu, akupunkture i meditaciju, mogu biti korisne u kontroli probavnih problema, uključujući gastritis.

Gastritis vs čir: u čemu se razlikuju?

Čir na želucu (koji se ponekad naziva i peptički čir) i gastritis uzrokovani su mnogim istim čimbenicima, međutim simptomi i načini liječenja mogu biti nešto različiti. Glavna razlika između to dvoje je da su upalne promjene povezane s gastritisom obično ograničene na želudac i ne šire se na tanko crijevo, što se naziva i dvanaesnikom. Čirevi, s druge strane, obično pogađaju više od samog želuca, uključujući dvanaesnik i jednjak. Procjene pokazuju da će se kod jednog od 10 odraslih osoba razviti čir tijekom njegovog života.

Gastritis ponekad može uzrokovati simptome čira na želucu, ovisno o tome je li erozivni gastritis ili neerozivan. Erozivni gastritis može uzrokovati da se sluznice želuca istroše i nastanu čirevi, dok neerozivni gastritis uzrokuje upalu, ali ne i čireve. Ono što zajedničko je gastritisu i čirevima je da oboje ponekad izazivaju infekcije prouzrokovane bakterijom Helicobacter pylori. Uz to, oboje su pogoršani lošom prehranom, stresom i autoimunim poremećajima.

Informacije sadržane u ovom blogu imaju svrhu općeg informiranja i nisu namijenjene kao medicinski savjet niti kao zamjena za savjet vašeg liječnika. Ukoliko primijetite navedene simptome, a primjenom nekih savjeta stanje vam se ne poboljšava obratite se svojem liječniku.